1. Жара
В такую погоду особому риску подвергаются дети и пожилые люди. Спасатели рекомендуют как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные крема. Пейте больше жидкости, кроме спиртных напитков. В жару действие алкоголя усиливается и организм становится более чувствительным к высокой температуре. Пейте охлажденную воду, зеленый чай и другие напитки.
Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары — это может привести к обморочному состоянию ребенка.
2. Вода
Конечно, умение хорошо плавать является одной из важнейших гарантий безопасного отдыха на водоёмах. Однако необходимо помнить, что даже хороший пловец должен соблюдать осторожность, дисциплину и правила безопасного поведения на воде.
Выбирайте специально разрешенные места, в том числе, где дежурят спасатели ОСВОД. Дно водоема должно быть чистым и неглубоким, без коряг, водорослей и ила. Осмотритесь - нет ли битого стекла, острых камней и других опасных предметов.
В разрешённых местах старайтесь не плавать в одиночку, во время гроз, сильных ветров и ночью. Алкоголь не тот «друг», с которым вы можете расслабиться у воды. Не пытайтесь удивить присутствующих соревнованиями по плаванию на длинные дистанции или прыжкам в воду. Если вы приходите к реке с детьми, постоянно следите за ними, не оставляйте одних и не позволяйте долго находиться в воде. Напомните детям, что игры на воде запрещены.
3. Еда
Не стоит покупать продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
Разводить костры и жарить шашлыки в специальных приспособлениях для приготовления пищи (мангал, гриль, тандыр) необходимо в специально отведённых для этого местах. Их список определяют местные органы власти. Если речь идёт о даче или частном доме, то прежде всего надо убедиться, что место для установки мангала и разведения костра безопасное, исключает попадание искр и пламени на горючие элементы зданий, сооружений. Также позаботьтесь о том, чтобы поблизости не было сухих веток и всего того, что может легко воспламениться. Ну и конечно, мангал или костёр нельзя оставлять без присмотра, в том числе на попечение детей. По окончании процесса горения остатки горящих и тлеющих материалов должны быть потушены до полного прекращения тления. Что касается приготовления шашлыков на балконе — то это категорически запрещено. Исключение составляют только приборы, использование которых по инструкции допускается в помещениях.
